ENVEJECES O REJUVENECES

b’Dale vida a los axf1os y no sxf3lo axf1os a la vidannPiensa en envejecer. xbfQuxe9 imagen te viene a la mente? xbfUna etapa vital dorada y activa en movimiento, disfrutando con tus amigos y entrenando cuerpo y mente? xbfO mxe1s bien asocias la palabra envejecimiento a fragilidad, pxe9rdidas o impotencia?nnPues has de saber que el envejecimiento orgxe1nico comienza mucho antes de que lo veamos por fuera o lo sintamos por dentro. No es algo que xabte sucedexbb sin remedio de un dxeda para otro. De hecho, puedes optar por rejuvenecer mientras cumples axf1os. Depende de tus decisiones: la longevidad saludable no es un mito, sino una realidad al alcance de tu mano, si conoces las herramientas adecuadas.nnEn este nuevo libro, la Dra. Sari Arponen explora los conceptos de edad, salud y envejecimiento desde nuestras raxedces evolutivas hasta los xfaltimos avances en cxe9lulas madre o terapias gxe9nicas. Profundiza en una reflexixf3n honesta, incluso incxf3moda, sobre cxf3mo percibimos la muerte y nuestra humanidad. nnMxe1s allxe1 de la teorxeda, en estas pxe1ginas encontrarxe1s pautas concretas y realistas para una larga vida repleta de bienestar: consejos sobre alimentacixf3n, suplementacixf3n, ejercicio y otras estrategias menos conocidas que puedes poner en prxe1ctica hoy mismo. Para vivir mejor maxf1ana, cada decisixf3n que tomas hoy cuenta.’