CÓMO MANDAR A LA MIERDA EN FORMA

b’xbfPor quxe9 nos cuesta tanto poner lxedmites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romxe1ntico o el temor a ser excluidos de nuestro cxedrculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner lxedmites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cxf3mo comunicar esos lxedmites porque eso es lo que nos ayudarxe1 a mejorar nuestra relacixf3n con los demxe1s y con nosotros mismos.nnEn este libro, la psicxf3loga y neurocientxedfica Alba Cardalda nos ensexf1a a decir xabbastaxbb con asertividad y empatxeda para conseguir relaciones mxe1s plenas y honestas, que nos harxe1n sentir mxe1s respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.’