cómo dejar de ser tu peor enemigo

b’Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al dxeda. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres txfa. Txfa eres la persona con quien mxe1s hablas e, irremediablemente, a quien mxe1s escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirxedas a los demxe1s. Y esto repercute en la relacixf3n que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo. La neuropsicxf3loga Alba Cardalda nos muestra en este libro cxf3mo operan nuestros dixe1logos internos y nos ensexf1a la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el carixf1o y el amor que merecemos.’