SILENCIO

b’Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los lxedderes espirituales mxe1s reconocidos del mundo.nEl autor explora el poder del silencio y ofrece consejos prxe1cticos para ayudarnos a encontrar, a travxe9s de xe9l, la felicidad, la paz y nuestro propxf3sito vital.nUna obra que conjuga profundas reflexiones con ejercicios sencillos, xfatiles y concisos.nnxabAprenderemos a prestar atencixf3n, a escuchar activamente y a acallar la mente. El silencio, afirma Thich Nhat Hanh, es la base de la alegrxeda y la satisfaccixf3n.xbb Shambhala SunnnxabEl nuevo txedtulo de Hanh es una elegante contribucixf3n a la literatura budista contemporxe1nea y uno de los mejores trabajos del autor.xbb Library JournalnnLa prxe1ctica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicologxeda como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos guxeda en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como poderoso: el silencio.nnVivir en un estado de paz y plenitud no requiere largas horas de meditacixf3n. El lxedder espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra cxf3mo un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa herramienta de conocimiento y armonxeda.nnComo una radio que nunca se apaga, nuestro pensamiento siempre estxe1 ahxed, reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro. Pero la mente se puede acallar. Y, cuando lo hace, empezamos a escuchar nuestra propia voz interior.’