Respira menos y vive mas

b’La solucixf3n a muchos de nuestros problemas de energxeda, estrxe9s y salud siempre ha estado, literalmente, en nuestras narices: la respiracixf3n. Lejos de ofrecer txe9cnicas aisladas o promesas rxe1pidas, este libro propone un camino sencillo y prxe1ctico para recuperar la calma, la vitalidad y el equilibrio. A travxe9s de pequexf1os gestos cotidianos -respirar mejor, moverse con naturalidad, cuidar la postura, la hidratacixf3n y la alimentacixf3n- encontramos herramientas de prevencixf3n y transformacixf3n.nnAl entender que la respiracixf3n es una fuerza invisible muy poderosa, podremos decirles adixf3s a afecciones respiratorias, al estrxe9s crxf3nico y hasta a problemas digestivos.nnAbre estas pxe1ginas y descubre una herramienta que siempre ha estado contigo.’