Libera el tigre que llevas dentro

b’Si vives en este mundo, sabrxe1s que marcar tus lxedmites no es tarea fxe1cil. Ya sea en el trabajo, en las reuniones familiares, en las cenas con amigos o en el dxeda a dxeda con la pareja: decir xabnoxbb nos cuesta horrores. E incluso, cuando conseguimos hacerlo, no siempre nos sale con la educacixf3n y el talante que nos gustarxeda. Por suerte, como casi todo en la vida, esto tambixe9n se puede aprender.nnCon Alba Cardalda, descubrimos la importancia de decir basta. Con este libro, llegxf3 la hora de ponerlo en prxe1ctica con mxe1s de 100 ejercicios interactivos con el mxe1ximo rigor psicolxf3gico. Libera el tigre que llevas dentro es el journal que necesitas para trabajar tu asertividad y no tener que mandar a la mierda.’