Inmune a la distracción

b’Estxe1s en la oficina trabajando cuando una notificacixf3n te interrumpe. Intentas volver a concentrarte, pero un compaxf1ero se acerca a charlar. En casa, las pantallas invaden tu tiempo en familia. Empieza un nuevo dxeda y tus objetivos mxe1s importantes siguen en pausa. xbfCuxe1ndo dejaste que la tecnologxeda tomara el control de tu vida? xbfQuxe9 lograrxedas si fueras inmune a las distracciones? En este libro, el experto en comportamiento Nir Eyal revela las causas psicolxf3gicas que nos empujan a la distraccixf3n y propone un modelo en cuatro pasos para lograr, por fin, hacer aquello que nos proponemos. Eyal defiende que nuestras relaciones personales dependen de nuestra capacidad para estar presentes y aborda el reto de educar a nixf1os en un mundo hiperconectado.’