COMO

b’COMO es una guxeda clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisixf3n de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo –mxe9dico funcional, experto en metabolismo, nutricixf3n y bioquxedmica–, podrxe1 entender cxf3mo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y mxe1s axf1os de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.nnEncontrarxe1 la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho:nnxbfCxf3mo COMO bien? xbfQuxe9 COMO? xbfCuxe1nto COMO? xbfCuxe1ndo COMO? xbfCuxe1ndo no COMO? xbfPara quxe9 COMO?nnEste es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estxf3mago, es el peor daxf1o que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca serxe1 una informacixf3n valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso deberxeda convertirse en un experto de su propia nutricixf3n y asxed aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarlo.’