LA DIETA PEGANA

b’Durante dxe9cadas, la batalla de las dietas ha enfrentado a defensores de la dieta paleo contra los de la vegana, dejxe1ndonos a la mayorxeda confundidos sobre cuxe1l es la mejor opcixf3n. Lo cierto es que ambas dietas tienen ventajas y desventajas particulares. Pero xbfy si combinxe1ramos sxf3lo los beneficios de ambos mundos?… En La dieta pegana, el doctor Mark Hyman explica cxf3mo podemos tomar lo mejor de la dieta paleo (grasas buenas, carbohidratos refinados y azxfacar limitados) y combinarlo con lo mejor de la dieta vegana (montones de verduras frescas) para crear un plan de alimentacixf3n nuevo y delicioso que sane tu cerebro y tu cuerpo y que ademxe1s sea bueno para el planeta. Con 30 recetas para desayuno, comida y cena, La dieta pegana te ayudarxe1 a descubrir la ciencia de crear salud al elegir adecuadamente los alimentos-medicina que unirxe1n el placer de cocinar con la sanacixf3n total.’